Meditacijai

Garso meditacijos metu skambant dubenėlio muzikai žmogus pajaučia gilų kūno atsipalaidavimą, užliejančią ramybę, vidinio komforto jausmą.
Dainuojančių dubenėlių garsas paprastai išgaunamas 2 tradiciniais būdais. Naudojant lazdelę prispaudus ją prie dubenėlio krašto/briaunos sukama aplink dubenėlį tokiu būdu išgaunant vientisą besitęsiantį, kartais pulsuojantį intensyvų garsą. Kitas būdas paprastesnis, tereikia lengvai suduoti lazdele per dubenėlio kraštą ir pasigirsta ilgai išliekantis malonus garsas.
Pagal čakras skiriasi dubenėlių garso dažniai. Bazinis tonas išlieka vienodas, tačiau kiekvienas skleidžia skirtingas bangas.